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北京丰台轮滑培训速成班-好处多

轮滑是一项低冲击的有氧运动,对青少年儿童的身体发育有很大的帮助。轮滑运动没有强大的力量作用在身上,对肌肉和关节的伤害比较小。而大肌肉群的运动有助于刺激骨骼的生长和强化。

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北京丰台轮滑培训速成班-好处多

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课程详情: 阅读 :3974 2021-06-26 13:14

  你们想知道轮滑运动的益处在哪里吗

  1,强身健体、危险性低:

  说起这个项目的话--轮滑是一项低冲击的有氧运动,对儿童的身体发育有很大的帮助。轮滑运动没有强大的力量作用在身上,对肌肉和关节的伤害比较小。而大肌肉群的运动有助于刺激骨骼的生长和强化。有氧运动的功能可以让儿童提升心肺能力及体能,消耗多余的脂肪;锻炼出比较健美和健康的身材。


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  2,可促进软性身体素质的提高

  其实在我看来的话,滑行的运动方式有别于人体的一般运动方式。人体在滑行、保持平衡的时候,身体会全面调动所有的小肌肉群来维持身体的平衡,保证动作的协调性与灵活;高速的运动可锻炼人眼的动态视力和视力的注意范围。


  3,促进良性性格的形成

  自如的滑行会让人产生一种与众不同的成就感,增强自信心;跌倒再爬起来的训练经历会培养不畏困难、不畏痛苦的坚强性格;团队的训练方式可以促进交流和沟通的能力,培养互相帮助的爱心


  4,挖掘运动潜能

  由于轮滑运动对人体各运动能力的要求都非常高,所以它可以充分发现和发展人体的运动潜能

  授课内容:初级班              提高班

  1.轮滑安全常识及基本身体姿势    1、前压步技术

  2.正滑以及基本左右转弯技术  2、纠正错误技术动作及身姿

  3.双蹬双滑技术           3、提高轮滑速滑技术

  4.轮滑的基本刹车技术       4、简单的轮滑花样技术

  5.轮滑的倒滑以及刹车技术     5、倒滑技术


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  培训项目:自由式轮滑速度轮滑轮舞轮滑球冰球冰刀

  销售:多种品牌轮滑装备终身保修,以旧换新。

  只需要满6人就可以自己定时间定班。

  北京零度北京轮滑培训班的宗旨:向动体育北京轮滑培训自始以来秉承“健康、快乐”的服务宗旨,坚持让“所有的学员和家长都满意”的服务理念,学员在会滑轮的基础上,能更好的玩耍轮滑”。

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