说话时的紧张感是许多应聘者都会遇到的问题，因为说话时一旦紧张，就不能流畅地表达自己的思想。下面就来说说应聘讲话紧张怎么办，千万别错过。

  一、保持冷静的头脑

  必须要明白，在竞争中每个人都会紧张，在面试时其他人也会和你一样紧张。所以要保持平常心，把面试看作是和聊天一样普通的事情。

  二、学会自我暗示

  提醒自己保持冷静，常用的方法是大声说话，把面试自己的面试官当成熟人一样看待，但是要把握好说话的节奏，慢慢道来;或拳头握紧，闭上眼睛，先听后说;又或是调侃两到三句等等，都有助于消除紧张。

  三、对成功和失败不要太在意

  “胜败乃兵家常事”，面试中也有胜负。成功了自然是好的，但如果失败了，也不要紧，因为还有机会。在面试结束后还可以分析面试过程，总结和收获面试经验，以更好的姿态迎接下一场面试。

  四、以平等的姿态与面试官见面

  面试官和应聘者是平等的，而面试是一种平等和相互的考试，面试官在面试你，但你同时也在面试公司。只要你意识到这一点，就不必对面试官过分畏惧，心情自然就会舒畅。

  五、做好准备

  事实证明，面试准备得越充分，紧张的气氛就越少。除了在面试之前进行道德、知识、技能和心理准备，还需要了解并熟悉求职的常识、技巧和基本礼仪等。

  在有需要的时候还可以与朋友进行模拟面试，提前进行多次练习，指出彼此的不足，互相帮助，互相模仿，到面试时紧张度就会降低。

  六、增强自信心

  应聘者在面试中经常会受到询问和检查，这是造成紧张的客观原因之一。在这个时候，你可以盯着面试官的脑门，或者用余光看看周围，这样既能增强自信心，又能消除紧张情绪。

  面试官可以提示你回答问题时的不足之处，甚至错误，这也不必紧张，因为每个人都难免会犯一些错误，是事实就坦白承认，不合事实还可婉言争辩。