关于街舞--这个项目比较青春，让人感觉非常的有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。

闪亮的舞台学街舞

  大多数健身者对于街舞的体会是这样的：健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。因而有经验的教练在街舞课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。

  高强度的进行街舞项目培训是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是更好的强心剂，对心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

  街舞对年龄的要求并不严格，在各个舞蹈俱乐部里，既有8岁的儿童，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服。

北京街舞培训学校

  相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。

  跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让性格更加活泼，别人也会因为出色的表现力而接近自己，也许就此便成为被人们所关注的焦点。

  街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。