2020年健康管理师学哪些知识?

  新考情：因为疫情影响，2020年年度健康管理师全国统一考试日期如下：原定2020年4月18-21日日、7月25-28日、11月14-7日的考试调整到批次2020年10月24日、第二批次2020年10月31-11月1日、第三批次2020年11月7-8日进行，每个批次提供二轮考试。

  注：健康管理师是全国统一考试，各省份卫健委发布考试安排通知，全年备考阶段均可通过有资质的培训机构平台进行报名，个人报名需根据各地卫健委公布的官方政策为准。

  2020年健康管理师学哪些知识?备考干货!高能预警!此次共享的是真干货!小编整理了健康管理师高效学习方法，如：课程内容里共享的好用內容，并融合今年各章节目录考试试题占分比和重点难点，2020年健康管理师高效备考资料、健康管理师考試尽管考点较多，并且基础知识考点考得细细的，可是基础知识和专业技能实际操作二份教材内容的內容是相通的，要想高效率北京记忆力知识要点，务必将她们串连起來，共同进步，产生知识结构。重点章节分析分基础知识与操作知识，详细介绍如下：

  基础知识

  01、章《健康管理概论》

  重难点：

  1. 健康(生理、心理、社会适应能力和道德)和健康管理的概念;

  2. 健康管理学科基础：

  (1) 健康与疾病动态关系;

  (2) 慢病可变危险因素

  02、第四章《常见慢性病》

  重难点：

  1. 慢性病特点、恶性肿瘤、冠心病、脑卒中、慢阻肺等——理论考试中考察;

  2. 高血压、糖尿病——技能综合性考察;

  3. 高血压分级：正常、正常高值、高血压;

  4. 糖尿病判断标准(WHO、中国成人2型糖尿病预防的专家共识)。

  03、第七章《营养与食品安全》

  重难点：

  1. 营养素概念;

  2. 能量和宏量营养素：

  ①1kcal=4.184kJ

  ②1kJ=0.239kcal

  3. 能量系数：

  ①1g脂肪=9kcal

  ②1g碳水=1g蛋白=4kcal

  ③1酒精=7kcal

  ④1g膳食纤维=2kcal

  04、第八章《身体活动基本知识》

  重难点：

  身体活动强度常用指标

  1. 强度(代谢当量=梅脱=MET)：

  ①3.5ml氧气

  ②1.05kcal

  ③中强度运动3-5.9梅脱

  2. 主观性疲劳感，中等强度11-14区间内，有点累到累。

  3. 更大心率=220-年龄;中强度运动更大心率60-75%。

  05、第十四章《健康保险》

  1、分值占比4-6分，会出1-2分的难题，考的很细。所以，大家要花时间好好学习。

  2.往年真题考过：健康保险的概念、保险产品品质、保险分类(细分内容)、保险传统风险控制方式、保险风险控制方法新进展等内容。

  操作技能

  章《健康监测》

  重难点：

  1. 不符合逻辑信息识别：不符合逻辑信息的识别方法(细节考点);

  2. 不符合逻辑的信息记录，比如：范围设定、合法输入值(1/2)、逻辑跳转等;

  3. 信息清理方法：双录入法、直接审阅数据库文件(专人目测、缺失值、空白栏等)、计算机查错(合理编码、逻辑查错)。

  02、第二章《健康风险评估和分析》

  1. 健康风险评估概念-美国一直增加健康促进计划及促进行为改变的工具。

  2. 健康风险评估是一种以大量基础流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程。

  3. 计算题：ICVD。

  4. 理解与难点：危险度、健康年龄。

  03、第三章《健康指导》

  1. 健康教育策略(环境策略)：提供低盐低脂食物;

  2.具体目标：教育目标、行为目标、健康目标。

  04、第四章《健康危险因素干预》

  高血压/糖尿病干预的评估指标(工作指标效果指标)。

  二：学习记忆方法

  01、课本精读和学习

  学习流程：

  ✔ 预习：教材+思维导图

  利用思维导图，大概了解章节的知识框架，听课前在教材上画出每个章节的重点和考点，听课时有些侧重的听。

  ✔ 听课：【录播版】/【精讲版】教学视频，选择其中之一听课即可。

  上课时，把老师提到的知识画下来，好记性不如烂笔头~

  02、章节练习

  ✔ 遍学习：

  ①边做题边在书上画出来;

  ②错误的重点标记出来。

  ✔ 第二遍复习：

  以画出来的知识点为基础来进行巩固。

  03、真题模拟

  检验自己知识点掌握情况，建议考前1个月—2周开始做真题：

  ✔ 不看书做遍，评估自己学习情况;

  ✔ 然后对照课本找到考点位置，分析考试的形式，举一反三。

  2020年健康管理师学哪些知识，健康管理师涵盖医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学、慢病管理，还有流行病学、统计学等，到考试还有一些时间，大家可以认真备考哟!