如今，我国的爵士舞之所以很受各国人士的欢迎，全因它是具有着强烈节奏感，风格活泼、新颖，能够跟上潮流，动作柔中带刚，变化多端，爵士舞对减肥颇有帮助，还有些大多数上班族人都是冲着减肥去的。

  因为爵士舞它是属于能让人全身性有氧运动，对腰腹、腿部都有很好塑身效果，轻快节奏能舒缓压力，特别适合上班一族。培训发现跳爵士舞时会不断重复运用到身体很多部位，包括身体较为隐闭位置，如大腿内侧。大家都知道当运动得多，脂肪可转化成肌肉，本身肌肉又得以强化。在跳舞过程中，肌肉筋骨得到放松，变得更具弹性，有助减少日常扭伤的机会，培训认为爵士舞适合平日少运动的上班族人去学习，下班后跳跳爵士舞轻轻松松让你拥有黄金S型好身材。

  要想跟上音乐节拍，我们就需要多听适合爵士舞的歌曲。听音乐是为了什么，当然是听节奏，培养乐感。一首曲子你要听出它的节奏什么时候快，什么时候慢，重拍在哪。慢的时候有几个八拍，快的时候又有几个八拍。因为舞蹈和音乐紧密相关，舞蹈工作的快慢取决于曲子的快慢。好的乐感有利于和音乐配合默契，能很快适应新的曲子。

  无论你在私底下性格是什么样，跳爵士舞就要立即进入爵士舞的角色，需要爵士的感觉。总体来讲，自信、帅气、霸道、慵懒、流畅就是爵士需要的那种感觉。还有几是眼神、动作和神情都要和自己的舞蹈动作融在一起。当然气质不是光靠练习就可以的，它相对于比较抽象。但也是爵士中好坏评价的分水岭。毕竟动作大家可以通过努力学到，但那种感觉不是人人都能表达出来的。

    最后北京舞蹈培训还要提一点就是配合问题，很多舞蹈需要人与人之间的配合，或者与物之间的配合，比如椅子、帽子、爵士棍、等等的配合动作。我们要熟悉掌握这些。