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健康管理师备考重点及方法指导

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健康管理师备考重点及方法指导

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来源:北京优路教育中心

更新:2020-08-01|关注591

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  距离健康管理师考试仅剩几个月的时间,相信大家都在进行紧张的备考工作中,为了帮助大家更加顺利的通过健康管理师的考试,小编为大家找来了健康管理师备考重点及方法指导的相关内容介绍,一起来学习下吧。


健康管理师备考


  健康管理师备考重点及方法指导:

  备考重点

  基础知识:考察内容相对简单,以书上的原始知识点考察为主,大家记忆为主,结合习题巩固学习。

  操作技能(三级):考查考生的实际应用能力,需要考生在理解的基础上进行练习,做到举一反三,能够将知识运用到实际案例中,熟练应用每一个知识点。

  总的来说,基础教材分十六章,每个章节相对独立,重点在第四章、第五章、第六章、第七章、第八章、第十二章,虽然分值而言,这几章较其他章节多出的分值并不多,但是这些是后面技能教材学习的基础。

  基础知识的考试也会涉及很多技能章节的题目,技能章节是基础知识的应用,所以技能教材是基础知识的体系和框架,基础知识是技能的内容填充,两者相辅相成缺一不可。


  方法指导

  1、理解记忆

  由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法,比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。

  2、结合学习

  理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。

  3、坚持进度

  以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时,可建立思维导图,通过层级表达梳理出所有的信息关键点,具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时,可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。

  4、联系实际

  熟悉出题模式,在技能案例答题时应有考点敏感性,能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士,45岁,身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmHg.近期体检结果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”,考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况,看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素,从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。


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