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中考考前复习建议

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中考考前复习建议

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来源:学大教育

更新:2020-08-01|关注596

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  中考前夕,列出最后三天的每日详细计划时间表,帮助考生对心理、生理、复习进行科学高效地完善与修正,帮助考生用最佳状态去对待中考!让我们来看看你小编为大家总结的考前计划安排吧。


中考考前复习建议


  距离中考3天

  做好物质准备

  中考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

  可以准备一条小毛巾,用来擦汗。

  确定中考当天要穿的衣服,并单独放置,别到了7日早晨,因为挑选衣服而耽误时间。

  给自行车胎打足气,并进行保养。

  准备好乘车和生活所需要的零钱,并放入准备好的衣服口袋或书包里。

  不要自己夹带草稿纸,不要把手机等通讯工具带入考场。


  距离中考2天

  熟悉考场环境

  去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外,要及时求助于监考老师或警察。

  一定要算准路上所需时间,并要留出富余。考试当天在去考场的路上,行走速度一定要慢,快了会造成慌乱的感觉,直接影响进入考场后的心理状态。

  今年这个特殊的情况,一定要看清楚考场的要求,是否需要提前进场,是否需要测温,是否需要打印健康码等等。


  距离中考1天

  考前大检查

  考生在考前一天的主要任务是调整好心态,做好考前心理准备与物质准备的大检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接明天的考试。

  起床要与平时起床时间一样,比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考,有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏;中午1时至2时睡午觉,如果睡不着,闭目养神。

  到了晚上,与平时一样的时间睡觉,切记不要过早睡觉,睡不着,反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着,顺其自然,只要有良好的心态,即使少睡几个小时,也不会对明天的考试有多大影响。

  早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样,吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养,只要食欲好就行。但要注意饮食卫生,不吃不洁净的食物,不吃或少吃冷饮。

  丢开所有复习资料,停止复习,轻松愉快地休息一天,调整一下因长期复习而一直紧张的神经。

  另外,检查考试当天所做好的物质准备,晚上注意听天气预报,做好相应的雨具、防晒工具的准备。


  最好不与家长谈论易引起情绪波动的事,这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突;不与同学讨论难题、偏题,否则可能引起信心不足。


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