问：健身课程包括哪些内容：

  答：健身现在可以说被人们很重视了--近几年，健身行业发展越来越好，健身教练也成为了炽手可热的职业。那么，健身教练培训学校培训的内容和课程都有哪些呢?一个合格的健身教练需要掌握哪些专业知识?健身教练是一个技能性人才，学习专业知识是需要的，健身教练需要掌握技能知识包含理论知识和技能。健身教练要掌握的理论知识和技能包括以下方面，动感单车、有氧操、杠铃操、搏击操、有氧舞蹈、基础CPT、普拉提、瑜伽、踏板等。

  健身房流行以百下几种课程：

  1.动感单车、杠铃度操、普拉提、是腰腹更好的脂肪杀手;

  2.极限搏击操能让你的情绪快速知宣泄;

  3.有氧拉丁操、健美操道是塑形锻炼心肺功能的好帮手;

  4.爵士、肚皮舞能让人内变得妩媚娇柔;

  5.瑜伽可以提升气质，调节容身心。

  对于健身教练来说，重要的是给会员科学正确的健康指导，帮助会员达到身体健康，这要求健身教练要有专业的理论知识。理论知识包括：运动解剖学、生物力学、运动营养学、运动心理学、运动生理学、体态评估与体测等;技能知识还需掌握：器械的使用、种种拉伸练习、抗阻力训练和形体训练，现在很流行的就是快速减脂、康复性训练、孕产康复、功能性训练、格斗私教、私教营销学等。只有帮助会员制定专业的健身计划，给与专业性健身指导，让会员达到自身想要健身的成果，才能让会员对你产生信赖，从而给健身房带来很大的收益。

  很重要的是健身教练需要考取健身教练资格证书，这是你入行的敲门砖。每个健身房对证书的要求不一样，对证书也没有明确的规定，小编提醒大家如果你想在健身房长期发展，应该考承认度比较高的证书。承认的证书一般有国职和国专，这两种证书的含金量比较高，而且在我国都可以使用，这样你无论去哪家健身房不会碰壁了。

  好了，祝你早日成为一名合格的健身教练~给大家讲解的内容今天也就到这里了，有什么问题欢迎随时下方留言，小编看见了也会在同时间给大家回复