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北京哪里有轻食培训班?轻食培训哪家好?

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北京哪里有轻食培训班?轻食培训哪家好?

北京哪里有轻食培训班?轻食培训哪家好?
来源:北京品味轩餐饮培训

2021-03-03 15:57|阅读:1073

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  随着经济社会的发展,人们对饮食作息有了很大的改变,其中“轻食”就是在这期间发展起来的,轻的不仅仅是指食材分量,更是食材烹饪方式简约,保留食材的本来营养和味道。让食用者的营养摄取无负担,无压力,更健康,深受人们喜爱,那么在北京哪里有轻食培训呢?轻食培训哪家好呢?


  当下,随着经济社会的发展,轻食已经发展查一种积极阳光的生活态度和生活方式,备受年轻人群的推崇,那么在北京轻食培训机构哪家好呢?在这为大家推荐北京北京餐饮培训学校,拥有丰富的特色食品核心技术。凭借着自主研发技术秘方及各地特色、全国小吃三大优势,在全国拥有四所专业的大型培训基地;有上万名学员在全国各地及国外地区成功创业开店。


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  随着人们对健康的重要性的认知,许多进口的饮食文化概念可以迅速传播到中国,变得流行、成长和发展,甚至衍生出新的概念。当代人,尤其是那些渴望保持良好身材、拥有完美身材和注重健康的年轻人,所以清淡饮食在他们当中非常受欢迎,越来越多的人加入了这一行列,但是吃轻食需要注意以下几个方面:


  1、轻食不等于减肥餐

  因为轻食强调低脂肪,低热量,所以很多人都有一种轻食就是减肥餐的错误观念。轻食跟减肥餐的区别还是非常大的,轻食是控制在一定热量下自由搭配膳食,而减肥餐往往都是不健康的节食,二者的共同之处在于都提倡少食多餐。所以健康的减肥方式是轻食而不是吃一些减肥餐。


  2、轻食不等于节食

  很多人认为轻食就是节食,即节制饮食,其实这种思想也是片面的。节食不仅强调了吃的东西少,还强调了吃的次数减少,已经有专家表示节食可能会导致肠胃功能失调,从而会伤害肝脏、肾脏、心脏,还会导致腹泻。所以如果想要节食,一定要在专家或者是营养师的指导下进行。


  3、轻食不等于吃素

  素食,顾名思义,吃的都是谷物,蔬菜,拒绝一切肉食,但是长此以往,容易造成营养元素的缺乏,包括缺乏维生素B12、钙、铁、碘以及Omega-3脂肪酸。这些对人的神经系统以及整个身体都有相当重要的作用。也有人误以为轻食就是不吃肉,这样的想法也是错的,轻食与素食有着本质区别。


  简单来说轻食是可以人每日健康所需的,然而除了必要的维生素和碳水化合物之外,轻食当中还含有蛋白质,它可以让人产生饱腹感,所以对于少食而非节食的健康观念有着非常大的帮助。那么在北京哪里有轻食培训班呢?北京轻食培训哪家好呢?我们一起来看下


  课程详情:

  1、汁、酱系列:意大利沙拉酱、手工千岛沙拉酱、蜂蜜芥末沙拉酱、泰式酸辣沙拉酱、酸奶蓝莓沙拉酱、苹果柠檬沙拉酱、猕猴桃沙拉酱、凯撒沙拉酱、香橙沙拉酱、橄榄油橙醋汁、梅渍番茄汁、尼斯油醋汁、水蜜桃油醋汁、和风沙拉汁、法式塔塔汁。

  2、冷、热沙拉系列:招牌凯撒鸡肉沙拉、金枪鱼土豆泥沙拉、黑椒牛肉藜麦沙拉、素食主义维果沙拉、经典南美红虾沙拉、拿鱼牛油果沙拉、低温鸡肉紫薯菠萝沙拉、香煎鸡肉缤纷瓜果沙拉、三文鱼果醋沙拉、维蜜天使沙拉、四季热沙拉、香煎鲷鱼+蟹柳双拼、慢烤鸡胸+烤蘑菇双拼。

  3、帕尼尼、三明治、贝果:黄芥末鸡肉帕尼尼、全麦牛油果三明治、东京青芥虾仁贝果、牛肉时蔬帕尼尼、金枪鱼土豆泥三明治、纽约蟹腿蛋贝果、黑椒牛排帕尼尼、农夫鸡肉培根三明治、泰式咖喱鸡胸贝果、低卡鸡肉帕尼尼、扒芝士火腿三明治、招牌牛肉贝果。

  4、法拉饼、能量圈、芝士卷:黑椒牛肉法拉饼、孜然鸡肉时蔬饼、培根能量卷、嫩烤鸡肉法拉饼、牛肉香菇西麦饼、烤鸡腿能量卷、吞拿鱼法拉饼、酷辣鸡肉芝士卷、鲜虾菠菜能量卷。

  5、意面、超级碗、波奇饭:番茄牛肉酱意面、泰式香辣海鲜饭、彩椒牛肉粒+香煎鸡肉碗、海鲜青口意面、鸡腿肉糙米藜麦饭、香煎鸡肉烩鲍菇超级碗、自制菌菇意面、牛排烤蔬菜薏仁饭、鲷鱼玉米营养套餐、低卡鸡肉意面、米兰鲜虾鸡胸肉饭、牛油果鸡胸肉套餐。


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  报名地址:北京朝阳区小红门桥北


  学校优势:①全年开课随到随学,节假日不休息。②两人学习一份学费,免费提供学习材料。③不限学期学会为止,免费提供学习餐④商学院教授指导开店,免费颁发毕业证书⑤免费终身技术升级,免费提供创业计划⑥无加盟费采购自由,免费24小时咨询。


  学轻食技术就找餐饮,在学轻食技术,我们有专业老师一对一现场教学,传授核心技术,所有食材学员均可在当地自行采购,真正实现立经营、学员亲自动手操作,老师一对一指导,学习氛围轻松和谐、收费透明,所有项目均为一次性收费,同时学员可带一人同时参加学习。


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