位置:哪里养生粥教的好 结果
曰：“世间补人之物乃粥也。”常喝粥有养生延年之效。早起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。
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